3歳以下の子供にも飲ませられる青汁は何がある?飲んでくれる工夫は?

青汁は、3歳以下の子供や赤ちゃんのうちからも飲ませられます。お子様の健康が気になるお母さんお父さんなら、なるべく早いうちに、それも赤ちゃんの頃から青汁を飲ませてあげたいと思うことでしょう。

そこで今回は、乳児、乳幼児に飲ませても大丈夫な青汁を探してみることにします。青汁はたしかに健康食品なものの、赤ちゃんの時期には向かない商品もあるため、大人が飲んでいる青汁をそのまま飲ませるのはちょっと待って、成分などをよく確かめてみましょう。

3歳以下の子供にタブーな成分は?

まず、乳幼児期には、ハチミツ入りの青汁は避けてください。ハチミツにはボツリヌス菌が微量に含まれていて、大人にはどうということがなくても、胃腸が未発達で抵抗力が弱い乳幼児の場合、ボツリヌス菌の影響を受けてしまう可能性があるためです。

あとは興奮作用のあるカフェインも、この時期は避けたほうが無難。そして多くの青汁に含まれている難消化性デキストリン(食物繊維)も、できることなら避けたいもの。

青汁は、無添加のものでも食物繊維が豊富ですので、さらに食物繊維が添加してある青汁をそのまま飲ませると、お腹を壊してしまう心配があります。もし難消化性デキストリンが添加してある青汁を飲ませるなら、ごく少量からはじめて体調を見てみましょう。

乳幼児への青汁の与え方は?すすんで飲んでくれることはある?


上記の点を見ても、3歳以下の乳幼児には無添加の青汁が一番いいです。完全無添加、という点から見るとサンスターの『おいしい青汁』、『粉末青汁』あたりが乳幼児には安心ということになります。

お子様向けの青汁もけっこう添加物が多いものもあり、飲ませても大丈夫な範囲ではありますが、あれこれ心配しながら与えるくらいならサクッと無添加を選んでおいたほうが安心できますよね。そして肝心の飲ませ方になります。

3歳以下の子供は自発的に青汁を飲もうとはほとんど考えません。青汁ママも、3歳以下の頃は何を食べて生きていたかなんて少しも憶えていませんので、親が工夫して食べさせる必要があります。

サンスターの『おいしい青汁』なら、すりおろしリンゴの味がする缶タイプですので、そのまま与えてもいいでしょう。ところが『粉末青汁』となると勝手が違ってきます。

サンスターの粉末青汁は無添加な上に1包の量が10gと多い上、溶けづらく、そのまま青汁として飲むには大人でも覚悟が要ります。その代わり、無添加で甘みもなにも付いていないため、アレンジはとても効かせやすいですね。

赤ちゃんの場合、離乳食に少しだけ混ぜるなどして食べさせてみるといいでしょう。大きくなってくれば食べられるものも色々と出てきますので、カレーやシチューに混ぜたり、ホットケーキに加えたりするのもアリ。

そして、牛乳やジュースなどに混ぜて『青汁』として飲ませはじめてみたいものです。

3歳以下の子供にも青汁を飲ませたほうがいいの?


青汁は健康食品ですので、何がなんでも3歳以下の子供に飲ませる必要はありません。この時期は、たとえ青汁を食事と一緒に摂っていたとしても、ほとんど自覚もないことでしょう。ただ、七五三のお参りをするほど、小さな子供はとても弱いものです。

青汁ママのように、あきらかにカラダが弱かった場合もあれば、丈夫でスクスク育っているように見えても、突然の病気で症状が重くなってしまうことがあります。特に3歳までの時期は、はしかなどの予防接種がまだだったりと免疫力がついていない場合が多いもの。

私が知っているお子さんでも、丈夫でいっさい手のかからなかった子が、予防接種前にはしかにかかって、命を落とす寸前まで弱ってしまったことがあり(助かりましたが)ヒヤヒヤとさせられました。

このように、乳幼児の時期というものは、いまは大丈夫でもこの先何が待っているか、まったくわからないものです。新たな命がしっかりとこの世に根付くため、親御さんはいっときも油断はできませんよね。

そのためにも、乳幼児の頃から免疫力を上げていく必要があると思います。なのに、乳幼児期に与えられるサプリや食品は限られています。

>>青汁で免疫力を高めて病気の予防をしよう

前にも書いた通り、本来カラダにいいはずのハチミツは、ボツリヌス菌の懸念から乳幼児にはあげられませんし、プロポリスやローヤルゼリーなども難しいものがあります。

まだ病気でもない状態で薬を飲ませるわけにもいきませんから、乳幼児の免疫力を高めるのはやはり、野菜の汁を濃縮した青汁が最適です。いちばん優しく子供のカラダに浸透して、内側から病気に対する抵抗力を高めてくれるのですね。

病気にかかっても軽くすんだり、ケガの治りが早い、便秘が治る、歯や骨が丈夫になる、味覚が広がるなど、色々な作用が期待できます。青汁には、神経を鎮める作用もありますので、夜泣きや疳の虫でお困りの場合にも、試してみると少しは治まる可能性があります。

お子様が情緒的に落ち着くことで、親御さんの負担はかなり減らせますよね。

何でもやってみなければわかりませんし、作用を実感するまで時間がかかるかもしれませんが、青汁は非常に身近な上に、ほとんど心配なく赤ちゃんにも与えられますので、飲ませておくと日々安心して子育てができるようになります。

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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
これまでの青汁が苦手だった方、食物繊維が足りていない方、なかなか野菜を摂取できない方
溶けやすさ
★★★★★ 5
苦味
★★★★★ 5
ノドごし
★★★★★ 5
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★★☆ 4
レパートリー
★★★★★ 5
賞味期限
★★★★★ 5

船越英一郎さんも愛飲!

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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
ケールや大麦若葉が苦手、野菜不足、偏食気味の方
溶けやすさ
★★★★★ 5
苦味
★★★★☆ 4
ノドごし
★★★★☆ 4
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★☆☆ 3
レパートリー
★★★★★ 5
賞味期限
★★★★★ 5

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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
野菜不足の方、健康と美容に気を使われる方、手軽に青汁を摂りたい方
溶けやすさ
★★★★☆ 4
苦味
★★★★★ 5
ノドごし
★★★★☆ 4
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★★☆ 4
レパートリー
★★★★★ 5
賞味期限
★★★★★ 5

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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
野菜不足が気になる方、忙しく生活が不規則な方、おいしい青汁をお探しの方
溶けやすさ
★★★★★ 5
苦味
★★★★☆ 4
ノドごし
★★★★★ 5
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★★☆ 4
レパートリー
★★★★★ 5
賞味期限
★★★★★ 5

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原料
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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
ケールや大麦若葉が苦手、野菜不足、偏食気味の方
溶けやすさ
★★★★★ 5
苦味
★★★★☆ 4
ノドごし
★★★★☆ 4
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★☆☆ 3
レパートリー
★★★★★ 5
賞味期限
★★★★★ 5

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形状
水に溶かす粉末タイプ
こんな目的に!
ダイエットに
溶けやすさ
★★★★★ 5
苦味
★★★★★ 5
ノドごし
★★★★★ 5
大人ウケ
★★★★★ 5
こどもウケ
★★★★★ 5
レパートリー
★★★★☆ 4
賞味期限
★★★★★ 5

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